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Il Blog di Minervis

Oggi parliamo di...

Muscolo grande gluteo (GMax)

Oggi parliamo di… Muscolo grande gluteo (GMax): quali sono gli esercizi che lo attivano maggiormente secondo la letteratura scientifica?   Cos’è? Il grande gluteo (GMax) è

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P.O.L.I.C.E

Oggi parliamo di protocollo P.O.L.I.C.E Che cos’è ? Il protocollo P.O.L.I.C.E deriva dal vecchio protocollo r.i.c.e ed è indicato nei trattamenti in fase acuta Cosa

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Physical Activity

Oggi parliamo dell’indice di attività fisica: Che cose’è l’attività fisica?L’attività fisica è quel movimento che porta ad un cambiamento dell’equilibrio dallo stato di riposo.I gesti

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Prebiotici

Oggi parliamo della dieta dei batteri (buoni) del nostro intestino: i PREBIOTICI. Il nostro intestino, nel suo lavoro di digestione e assorbimento dei nutrienti, è

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Pesi o Macchine?

Quesito di oggi: Meglio allenarsi con i pesi liberi o con le macchine? Partiamo dalle differenze e poi traiamo le conclusioni: Macchine isotoniche: Pro: -Miglior

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Osteoporosi

L’osteoporosi è una malattia metabolica cronica-degenerativa La caratteristica principale è la riduzione della BMD, la cosiddetta densità minerale ossea. E’ associata a fratture scheletriche secondarie,

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Osteopatia

COS’È? L’osteopatia è una professione sanitaria basata su un approccio integrato e complementare alla medicina tradizionale. (legge 3/2018 art. 7 e 8) COME INTERVIENE? Attraverso

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Fibre Alimentari

Ciao a tutti!! Oggi iniziamo una serie di puntate dedicate alla salute dell’intestino. Parleremo di FIBRE ALIMENTARI, di PREBIOTICI, di PROBIOTICI e infine vedremo le

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