Oggi parliamo dell’indice di attività fisica: Che cose’è l’attività fisica?L’attività fisica è quel movimento che porta ad un cambiamento dell’equilibrio dallo stato di riposo.I gesti che fanno parte dell’attività fisica sono quelli che ogni persona compie quotidianamente.Si differenzia dall’esercizio fisico perchè esso è strutturato Negli adulti è semplice avere un’attività motoria adeguata dato che vengono […]
Oggi parliamo della dieta dei batteri (buoni) del nostro intestino: i PREBIOTICI. Il nostro intestino, nel suo lavoro di digestione e assorbimento dei nutrienti, è aiutato da una popolazione di microbi che complessivamente prende il nome di MICROBIOTA INTESTINALE. I batteri simbionti – cioè i batteri “buoni” – svolgono attività metaboliche e nutrizionali, hanno una […]
L’osteoporosi è una malattia metabolica cronica-degenerativa La caratteristica principale è la riduzione della BMD, la cosiddetta densità minerale ossea. E’ associata a fratture scheletriche secondarie, che comprendono la colonna vertebrale, l’anca e il femore. Nell’osteoporosi troviamo un maggiore riassorbimento osseo rispetto alla formazione ossea. Essa colpisce prevalentemente donne in postmenopausa, ma anche uomini anziani L’osteoporosi […]
COS’È? L’osteopatia è una professione sanitaria basata su un approccio integrato e complementare alla medicina tradizionale. (legge 3/2018 art. 7 e 8) COME INTERVIENE? Attraverso una approfondita valutazione osteopatica, composta principalmente da ANAMNESI e TEST osteopatici, l’osteopata individua la DISFUNZIONE SOMATICA che è CAUSA del malessere del paziente ed attraverso una o più TECNICHE OSTEOPATICHE […]
GLI INIZI Andrew Taylor Still (1828-1917, medico statunitense) fu il primo a proporre nel 1874 la propria filosofia e pratica osteopatica, ed è per questo considerato dai più il padre dell’osteopatia. Alla base di tutto ci fu da parte sua una critica alla medicina così come veniva applicata al tempo e questo lo portò a […]
Ciao a tutti!! Oggi iniziamo una serie di puntate dedicate alla salute dell’intestino. Parleremo di FIBRE ALIMENTARI, di PREBIOTICI, di PROBIOTICI e infine vedremo le indicazioni dietetiche generali della dieta LOW-FODMAP che può essere utile per chi soffre di disturbi addominali. Cominciamo con una introduzione sulla categoria delle FIBRE ALIMENTARI (o fibre vegetali o fibre […]
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